2024.09月総括

9月は

スイム　27900m

バイク　743km

ラン　191km

エナ爺が亡くなって1週間はランのみでつなぎましたが

練習時間の配分はバッチリでした

フィットネスレベルが前年比▲41で推移しておりますが

積み上げたものは良い仕上がりです

なにかを狙うレースではありませんから楽しくゴールできればそれでOKです

多くを期待せずに目の前のことにだけ注力します