来シーズン（秋冬）はシクロに専念する事をトレーナーさんにお伝えすると
『背中と腰周りがペラペラでバイクは不向きの体』と一蹴されちゃいました。
どうしても、ってお願いしたところ「本気でやってみる？」と念を押されて
筋トレ２種とキックを宿題に頂きました。
本日初日、マスターズの頃からキックは大嫌いなんですが、
筋トレとして行いますので進まないことはノンプレッシャー（笑）
たった４本で、腰のペラペラ度を痛感しました。
たった４本で、腰のペラペラ度を痛感しました。
尾てい骨の上、背骨と腰骨の接合部、
この辺りを使ってボリュームアップできたら腰痛予防と
ペダルへの力が逃げない体になります。
道は険しいです（しょぼーん）
道は険しいです（しょぼーん）
