布団から出られません。
一方、朝からFACEBOOKは大阪マラソンと関西シクロ開幕の乱立。
こりゃ応援パワー送ろうと、砧公園でラン。
走り始めから走りが重い(´･_･`)
身体が錆び付いているみたいで、2周目がMAX重い。
走れるところまでと自分に言い聞かせ、
10km通過。
願わくば20kmと思ったが、やっぱりペースは低空飛行。
そんな時に現れたのが、良いペースで走るおじさん。
抜かれて付いて行ったら、やや速いけど何とかなる。
このままダラダラ走るよりピリッと〆たいのでラスト1周は前に出てペースアップ。
ふぅい～(´Д` )
何とか走りきったよ。
今の力じゃキロ4分でアップアップ。
哀しいね。
昨日のworkout
ラン17km
ラン終わってから、久しぶりに読書。
上司に借りた天空の蜂。
疲れていたのか、途中で寝落ち。ははは～。
夕方から再開し丁度0時に読了。
もう、色んな伏線仕掛けてくるね。
やられました。
