皆生トライアスロンに出場していた頃からずっと同じメニューをやっています。
何でもブログに書き残しているので遡ってみたら
2010年に今はなき『ペンタ5ン』、Dr.彦井監修のものをずっと使い続けています。
http://blogs.yahoo.co.jp/kus110/64008832.html
大ハズレはなく常に鉄板のコンディション。
オリンピアンですら難しいピーキングですから、素人の私がどーのこーのと語るのは控えますが
大切なことは普段通り。
欲張ったり浮気心で腹が座らないとロクなことはありません。
やる事やったら、後は待つだけ。
何も変えない。これが一番大事ですね。
ハード3週間の後のピーク1週目は16時間のメニュー。
休みたいのに休めない、先週より楽なはずなのに地味にキツイです。
昨日のメニュー
スイム2km
バイク24km
週末のポイント練習で身体はバキバキ。
膝を休めるためにジテツーとスイムのみ。
3週間前になったので、足の皮膚を固めるタノ ローション開始。
今回で使い切る事になりそうです。
日本では代理店が手を引いて入手不可。
本国のモナコでは売られているみたいだけど小物を海外通販するのも割高だし
諦めました。
擦れ防止のローションはたくさんありますが、皮膚を固くするローションは
どこにも無さそう。残念です。
