ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2010-07-01から1ヶ月間の記事一覧

【ラーメン】南州屋

長女は試合、家内と次女はお買い物。長男は爺ちゃんち。 おひとり様の昼食、作るのも面倒なので通勤経路で 気になっていたラーメン屋に行ってみました。 吹田の産業道路沿いにある白濁スープ南州屋。 駐車場はなく、ファミリーには敷居が高いかなと先入観を…

汗だくトレイル~北摂霊園

連日の猛暑、先週のバイクに懲りて本日はタケ1号さんと北摂トレイル。 6:30出発で麓まで自転車移動を予定していたら、ワイヤー錠を忘れてしまう。 タケ1号さんの『距離稼ぎたいからランで行こう!』という温かい心遣いで 7kmのロードランニングを敢…

第30回皆生大会テレビ放映 但し島根鳥取

鳥取、島根限定ですが、今週末にOAされるそうです。 誰かDVDにコピって♪ ------------------------- 第30回皆生大会テレビ放映のお知らせ [2010/07/28(水)] 第30回全日本トライアスロン皆生大会の様子を再現するテレビ番組のお知らせで す。 鳥取、島根…

エアコン買い替え

13年ものの骨董品と入れ替えました。 骨董品のスペックを確認。電源100V、特殊コンセント、冷房能力をチェック。 各量販店の特売品をチェックしてから、価格ドットコムのクチコミ評価を見て機種選定。 開店と同時にお目当ての商品を見つけて交渉。と思…

飲んだ帰り道

久しぶり~ 夏の雨に都会が笑う いろいろ在りまして、今夜は飲みたい気分。 たまたまエコーテンチョさんとabさんにご一緒させて頂きました。 サザンよりウルフルズな今宵

310XTのGPS精度、心拍精度について

スイム>測定距離 4.4km(公称3km) GPSで描き出されたラインはほぼコース通り。 左腕に装着し本体半分はウェットスーツの袖に埋もれていても大したモンです。 スイム中は半分以上水中に埋没しているし、GPS電波は水に通らないはずなのにスゴ…

リフレッシュライド146km

北摂バイクコースご紹介ツアーと題して7時スタート。 皆生から1週間なんでイージーライドという約束でしたが・・・ 長い上りが少ないとお嘆きのタケ1号さんに 妙見山をプレゼント。とても気に入って頂きました。http://img.mixi.jp/img/emoji/45.gif 野間…

最強コンビ

亀岡なう。 炎天下の休憩はガリガリ君を頬張りながらコーラを飲む。 最強コンビ!

親子木工教室

初めての鋸や釘打ち。 半開きの口元に真剣な眼差し 卓上カレンダー作りに参加してきました 電動糸鋸なんてウン十年ぶり! モノつくり楽しかったです。

灼熱の記憶

水平線を目指し 大山に抱かれ ひたすらペダルを踏んで 折り返しでハイタッチをしたら みんなの待つ ゴールを目指す アスリート、応援、ボランティア。みなさんお疲れ様でした!

元気です!

足のむくみが中々引きませんが、ちょこちょこ動き始めました。 今日は朝スイム。ゆっくりペースで1200m。 通勤バイク10.5kmもオマケにつけて。 夕方は2kmほどジョグして、帰宅バイク10.5km。 安静時心拍も正常範囲に戻ってきたし、もう…

第30回全日本トライアスロン皆生大会

レース前に掲げた目標、『不惑』。惑うことなく力を出し切ることが出来ました。 リザルトは総合44位、年代別9位。目指していた50位以内を達成し、 10年前に出した38位に次ぐ成績。本当に良く頑張ったと思います。(自分で褒めてます) 【スイム】0:54:51/1…

生還出来ました

灼熱地獄でしたが なんとかゴール出来ました。本当に暑かった~。34℃でマラソン、キツ過ぎましたが、何とか生きています。 皆さんの応援、しっかり届きましたよ ありがとうございました 手元計測で9時間56分59秒。 スイム54分50秒 バイク4時間5…

ウエア

今年もエコージャージとエコーパンツで挑みます。 紺とオレンジのグラデーション探して下さいね

神様と言うより仏様

マーク・アレン降臨 スピリチュアルなお話も伺い、ブッダのような雰囲気。 今日の皆生は昼前に30度オーバーの デッドヒート・サマー 厳しいコンディションになりそうです そんなコンディションをどこかで望んでいる私は Mなのでしょうか

皆生のレースナンバー

470番。語呂は「良ーなれ!」です。 http:// www.kai ke-tria thlon.c om/ 明日は朝からストリーミングやら通過順位がオフィシャルサイトに あります。 みんなの応援を感じながら走れたら嬉しいですね。 去年のタイムから考えると スイムは50~53分 …

スイッチオン

職場のパソコンを切った瞬間、気持ちのスイッチが入りました 魂は、既に皆生到着。 さー、荷物まとめちゃいますか! (まだ帰りの電車ですが) 昨日の落ち着いた気持ちはどこへやら~ 写真は蜂蜜原料のサプリメント『ここでジョミ!』 蜂蜜好きのブルゴーニ…

ドカ雨で確信

絶対、梅雨が明けます それにしても凄い雨と雷でした。 大会会場が被災していないのもラッキーです 一方で昨年マラソン走った防府は 2年続いて水害なので諸手をあげては 喜べないですが・・・・。 今年のテーマは、不惑! 灼熱でも、ザザ降りでも練習の走り…

ウェットスーツ補修

1年ぶりにウェットスーツを出したら亀裂発見 2004年のアイアンマンジャパン用に作ったから6シーズン目。 亀裂が入っても仕方ないですね シューグーで亀裂を補修し、皆生は大丈夫みたい。 来年は既製品のウェットスーツを探そうかな? オルカや2XU、…

東京

出張ついでに御徒町のアートスポーツへ。 デカくなりましたが、 お目当てのtriathlonトリップ最新号は品切れ ウエアやサプリメントも見ましたが、バーゲンでも触手動かず お土産をキヨスクで買い求め、ソッコー新幹線。 ナダルばりのリターンで大阪に戻ります…

特急列車に憧れて

週間天気予報じゃ、日曜は曇か晴れhttp://img.mixi.jp/img/emoji/2.gif 2年ぶりに灼熱地獄の皆生を味わえるかも どんなに暑くても、警報中止はない! リベンジを期するアスリートには朗報かもhttp://img.mixi.jp/img/emoji/87.gif さてさて、私の状態は 今…

携帯圏内がわかる登山ガイド

■携帯の「圏内」わかる登山ガイド作りました (読売新聞 - 07月11日 12:26) http:// headlin es.yaho o.co.jp /hl?a=2 0100711 -000003 84-yom- soci ------------------------------------ これイイですね。http://img.mixi.jp/img/emoji/50.gif 箕面のお山…

あっかる~い

朝の雨が嘘のような空。 いつもなら帰宅ランで園田駅途中下車だけど。 いつもと違うのは、 今週がレースウィークって事。 朝は、サクッとスイム。 そして駅までまったりジョグ。 練習を抑えるのが、予想外に嬉しいね~。 こんな調子で走りたい気持ちがたまる…

育毛を低コストで

最近、生え際がやばいッス。当人が思うほど周りは気にしないものでも やっぱり気になります。http://img.mixi.jp/img/emoji/78.gif 2010年4月、日本皮膚科学会が脱毛症治療としては初となる ガイドラインを発表しました。 http:// www.der matol.o r.jp/ 5段…

完全休養

土曜日は、体のメンテナンス。皆生直前の大サービスで背中の奥まで伸ばしてもらう。 (サンキュー!坊ちゃん。) ウクレレを終えて夕方から難波でOB会。 今シーズンから全関西学生スキー連盟の2部と3部が統合。 実力がないと入賞することは至難の業にな…

知らぬ間にご近所さん

09(金) 重:62.4kg脂:16%心:46bpm早朝 http://penta5n.dnsdojo.com/img/ex100.gif 00:26 1,300m http://penta5n.dnsdojo.com/img/niko3.gif アップ150m 1’40”/100mペース250m3本(上がり-4”) ダウン400m http://penta5n.dnsdojo.com/img/ex200.gif 00:25…

皆生まで10日ですね

08(木) 重:62.1kg脂:14.5%心:42bpm早朝 http://penta5n.dnsdojo.com/img/ex100.gif 00:20 1,000m http://penta5n.dnsdojo.com/img/niko3.gif 1’40”/100mペース250m3本 ダウン250m http://penta5n.dnsdojo.com/img/ex200.gif 00:30 10.5km http://penta5n.d…

神戸市役所でランチ

鰻丼と酢の物、にゅうめんで550円 嬉しいね~

【質問】おさいふケータイ

おさいふケータイ使っている方いますか?http://img.mixi.jp/img/emoji/32.gif 練習で小銭を持ち歩く必要なく、使っている人をみかけて自分も 申し込もうと思案中。(キャリアはauです) 主にコンビニで使うと思うのですが、チェーンによって使える サービ…

皆生レースナンバー

06(火) 重:62.6kg脂:13.5%心:46bpm早朝 http://penta5n.dnsdojo.com/img/ex100.gif 00:20 1,000m http://penta5n.dnsdojo.com/img/niko3.gif アップ150m 1’40”/100mペース250m3本(2本アンダー、1本+1”) ダウン100m http://penta5n.dnsdojo.com/img/ex2…