映画のクチコミ用アプリってあるんですね。 映画のオープニング宣伝で見つけて早速DL。 最近観た作品のレビューをポツリポツリと投稿。 TVのない我が家、DVDで埋め合わせしていたらあっという間に10本オーバー。 観たい映画に迷ったらコイツをチェックしよう…

MTB世界チャンプにして35歳でもトップパフォーマンスを維持する（していた） ホセ・ヘルミダーのインタビュー記事は示唆に富んで衝撃的でした。 レース形式が変化する中、長らくトップ争いを演じる彼の強さの秘密はなにか。 「同じトレーニングをしていて勝…

戦前、カナダバンクーバーで活躍した日本人野球チームのお話。 移民であるが故の差別的扱い、フィジカル面でのハンディを乗り越え、 勝利と称賛を手にするんだけど ささやかな幸せは開戦と共に散っていく。。。 実話がベースなので切ないです。 でもね、連戦…

健康診断のフィードバック。 今年もきました、『LDLコレステロールが高値です。…運動するように心がけて下さい。』 って運動不足なん？ これ以上やったら壊れるよ(笑) うちの家系は、コレステロール高め。 たぶん歳をとったら循環器系で支障でるね。 今年一…

同じ職場の子から質問を受けました。 「週末、ハードトレーニングして月曜日に疲れを残さない秘密って何がありますか？」 即答で「睡眠。オリンピック選手は21時に就寝するんだよ。疲れたら飯食って寝る。これが一番。」 その子は、サプリを期待していたみた…

トレランシューズ履いて砧公園の未舗装路ジョグ。 不整地は一歩一歩が変化するから気が抜けないんだけど 17日にトレラン予定もあるし、なによりリフレッシュできて 膝にも優しい未舗装路はオフシーズンこそ積極的に走りたいもんね。 狭い周回コースに比べて…

2015アカデミー賞録音賞、編集賞の2部門を獲得し、 TSUTAYAでも大々的にプロモーション仕掛けていた本作。 怖いよ、この映画。 音楽に取り憑かれた二人の鬼才が舞台で激突。 誰も幸せにしない孤高の音楽。 そんな血みどろの世界からでしか不出生の音は生まれ…

月曜朝は学生ランナーと遭遇しやすい日。 そして、やっぱり会いました。 内側のトレイルは女子大生か女子高生のパック。 「がんばってんなぁ」と見送るのみ。 とろとろ走っていたら、後ろから足音が近づく。 足音の不揃い具合から複数名で少人数。 徐々にペ…

手持ちが切れたので堀さんところに注文。 すぐに届きました。 使うのは来シーズンだけど、直前にバタバタするのは嫌なので 買い足しました。 痙攣防止の特効薬（薬じゃなくてホメパシーなんだけどね）、 イワタ遠征で知らないって方がいてビックリ。 ロング…

日曜は二子玉川へ。 Y'sの特価品ウェアに心揺れたけど、ぐっと堪えて、 H&Mにて消耗品補充。 ここのトレーニング関係は、安くてお気に入り。 靴下やWatchcapはいくつあっても足りないからね。 余力あれば世田谷パン祭りに行きたかったんだけど、 高価なパン…

バラモンキングでお馴染みの長崎五島を舞台にした映画。 映る街並み、狭くて急な坂道を観ると なんとなく小豆島を思い出し、 合唱コンクールのシーンでは、中学高校時代を思い出しました。 （吹奏楽部と合唱部に友達がたくさんいたからかな） 鬼岳を観ると、…

朝のうちにランニングと家事を済ませ 青山ショップ巡り。 Pandaniでトライアスロンウェアの生地をチェック。 デザインは秀逸だけど、求めるペラペラ感は無い。 続いてなるしまフレンド。 コルナゴ試乗会には見向きもせずに掘り出し物探し。 シーポ バイパー…

香川県大会を制しセンバツ出場か？ まるで東スポのような見出しですが、 大事件です。 過疎化が進む小豆島で島外から進学する生徒は皆無だろうし 設備、指導者、選手層、経験どれをとっても有利な条件はなかったろうに 香川県秋季大会優勝しました。 あー、…

早いもんですね。あっという間でした。 思い起こせば、夜行バスから降りたった渋谷のマークシティ。 心細く見上げた空が今も心のどこかにあります。 この一年でたくさんの出会いがあり、 濃密な時間を過ごす事が出来ました。 ひとえに皆さんのおかげです。 …

イワタでも長袖バイクジャージで走りました。 ・メリットは日焼けによるパフォーマンス低下回避 ・濡らすことで冷却効果、 ・悪天候での保温効果 でも、もうちょっと薄い生地がいいなぁと思っていたら 河原隼人プロが着ていた半袖のトライスーツが薄くて良さ…

キャンドゥでみつけたサプリ。随分安いので手に取って栄養成分を見ました。 愛用しているアスタビータと何が違うのか？ 一番大事なアスタキサンチンの含有量が伏せられています（笑）希少物質ですから5%とかでしょうかね。要するに全然入っていません。 ネッ…

スイム10.5km バイク796km ラン263km 腹筋地獄13回 レースの疲労が抜けるまで後4日。 当面は、週末毎のドカ練をこなせるように脚作りかな。 9月の起床時心拍数は平均44。 ここはしっかりコントロール出来ていた。 シクロのない冬なんて…寂しいね。