トレランシューズ履いて砧公園の未舗装路ジョグ。 不整地は一歩一歩が変化するから気が抜けないんだけど 17日にトレラン予定もあるし、なによりリフレッシュできて 膝にも優しい未舗装路はオフシーズンこそ積極的に走りたいもんね。 狭い周回コースに比べて…