鉄分補給

最新号のルミナで

鉄人成分を補給しましたw

先月のレースなのにもう昔話です。

来年は既定路線の『頑張りました』を変えたい。

過去は変えられないけど未来は変えられるからね。

昨日のworkout

ラン4km

鍼施術からのリカバリーで通勤のみ。