今月は
スイム 21.3km
バイク 780km
ラン 175km
練習にかける時間配分(グラフ左)はほぼ理想通り
ランも200km以下に抑えられたんだけど
バイクが1000kmに届いていない
身体の調子は悪くないのでこのまま続けていけば
自ずと調子は上がるでしょう
CTLは97で未だに100を超えていないんだけど
100オーバーしたら97の自分より速くなっているかというと
そんなことはないです
TSBをチェックして極端に疲労していないかは気にしていますが
どのMetricをどのように活用するかは人それぞれですね