ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2022.07月総括

 

今月は

スイム 21.3km

バイク 780km

ラン 175km

 

練習にかける時間配分(グラフ左)はほぼ理想通り

ランも200km以下に抑えられたんだけど

バイクが1000kmに届いていない

身体の調子は悪くないのでこのまま続けていけば

自ずと調子は上がるでしょう

 

 

CTLは97で未だに100を超えていないんだけど

100オーバーしたら97の自分より速くなっているかというと

そんなことはないです

 

TSBをチェックして極端に疲労していないかは気にしていますが

どのMetricをどのように活用するかは人それぞれですね