6月総括

スイム　１４．８ｋｍ

バイク　９６１ｋｍ

ラン　２２１ｋｍ

コーチPのメニュー＋通勤ランでやっているんで

三種目のバランスはいい。

でも、スイムがほんとイケてないわ。

パフォーマンスも疲労もいい感じにコントロールできています。

そろそろ血液検査してテストステロンが下がっていないかチェックしなきゃ。