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100日以上あるのに、毎日コツコツ練習しています。
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今朝も、園田までバイク。勤務地の三宮でスイム。
どちらも低心拍数で、余熱を入れ続ける程度。
トレランで衝撃が強すぎたのか
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休めばいいけど、痛くない範囲で動き続ける私・・・。こっちの方が病気か?
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帰りは、スロージョグ2km+バイク11km。
暑くてくたばりそうでも、コイツのお陰で体の負のエネルギーが抜けていく感じ。
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今日も、ケッタイなお客さんのオンパレード。
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こんなところにもリーマンショックの影響か?
以降、駅員への暴力行為が増えたって記事を見て深く共感。
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うちのお客さんもガラ悪いは、一方的だは、明らかに怪しいは
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おかげでスキルは急上昇。これは感謝しなきゃいけないのかな。
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スイム 1300mながし
バイク 21km通勤バイク
ラン 2kmスロージョグ