右の黒は、2018年のIMフィリピンとコナを完走した思い出のシューズ
左の青黃は、2019年のIMランカウイを完走したシューズ
次のコナまで大事に取っておいたんですが3年目を迎え
自然劣化が進んでいることと勝負シューズにマジックスピードを手に入れたので
普段履きにおろすことにしました
とはいえコナ仕様のBOAダイヤルを捨てちゃうには忍びないので
換装することにしました
BOA純正キットに入っているシューレースを通すためのワイヤーと
BOAを取り外す専用工具があれば簡単に交換できます
（マイナスドライバーやハサミでも代用可能です）
固定するツメの部分を押し込んでパカッとBOAダイヤルを外します
パーツの向きとシューレースを通す場所を覚えておいて再現します
はじめてでも30分で換装できました(^o^)
昨日のworkout
スイム3km
ラン10km
前日の雨で走れなかったから距離を踏みたかったけど
寒さに負けてやめました
