ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

イージー週とハード週が入れ替わり13.5h

先週は故障で目標13hに対して6h(>_<)
今週は祝日のバイクライドもあり イージー週にもかかわらず13.5h!

本当はダメなんですけどね。

3/20 ウォーキング
3/21 バイク 亀岡方面イージーライド 70km210’
3/22 ラン 通勤(帰路降雨) 11km60’
3/23 ラン 通勤 6km40’
3/24 バイク 通勤 16km60’
3/25 バイク 木津川方面 100km300’
3/26 ラン 安威川方面 24km120’
   スイム 50m/60”サイクルで100~200mのペース泳 1km20’

来週はベース作り最終週12h
まだまだ質より量に軸をおいて練習してますがバイクが踏めず筋トレ入れたほうがいいかと思案中です

目の事は完全に吹っ切れてますね(笑)