ラン強化を目標に再度通勤練習を再構築してみました。 【朝】 6：20出発 バイク10ｋｍ（～阪急園田駅） 6：56電車に乗り換え三ノ宮へ。 7：30コナミスポーツ三ノ宮でスイム1ｋｍ 【夜】 コナミスポーツ三ノ宮で着替えて阪急六甲までラン6ｋｍ 六甲～園田まで…

久々の家族サービスデー。 長女は林間学校なので、次女と長男を連れて南千里へ。 お目当てはレトロなプラネタリウムです。 先月先々月と最新鋭のプラネタリウムを堂島の大阪市立科学館で拝見しているので、まるで別物のようなレトロさです。 シミのついて投…

ロングディスタンスのレースの後に記憶障害を起こすって話聞いたことありますか？ 2002年末で閉鎖されたメーリングリスト「Tri Web Japan」で一時話題になりました。 レース後、会社のロッカー番号を忘れたり、会社への道を間違えたりって事が起こるんです。…

1st run 8.3km 0:34:12 （61位） Bike 73km 2:21:25 （185位） 2nd run 42.195km 4:10:32 （203位） 総合 7：06：09 （164位） 台風接近で開催すら危ぶまれた大会でしたが、強行開催！ その想いに応えるべく、必死で走りました。 故障で充分な練習ができずス…

会社を早々に引き上げて荷造り開始。 台風が通過しても吹き返しが残るので前輪をカーボンディープ⇒アルミ製ディープに変更。ところが、ハブ軸がゴリゴリ・・・。グリスアップしようと思ったがさすがに体に負担なのでシクロ用ノーマルホイールをチョイス。 ウ…

台風の接近に一喜一憂している心境から突き抜け、 タイトルのようなイメージを強く持っています。 昨年だって、スタートを３０分遅らせてスタート。 水平線の彼方に雷の柱が３本立っても開催した 皆生トライアスロン実行委員会の勝負強さに賭けています。 開…

調整期ですから、疲れを抜くことに専念しています。 晩酌を控えて肝臓を労わり。 滅多に食べない食後のフルーツを食べて体を労わり。 ツールのライブ放送を控えて睡眠をとる。 ついでに仕事を控えて、心を労わりたいところです。

仕事が忙しくなった家内のために携帯を買いました。 初期設定やアドレス帳を全部セットしてあげましたが、 今日まで携帯を持ったことのない家内は極度のメカ音痴。 大丈夫かな～って思いつつ、習うより慣れろ！って格言もあるので 使う機会を増やしてあげよ…

調整期間で何もしないつもりが、ちょろちょろ乗って今週７．２ｈ。今朝はジコチューさんとバイク、ランでちょっとだけ心拍数を上げました。例年より直前まで練習していますが、吉とでるか凶とでるか？ 先週同様、整骨院で体をメンテナンス。腰は回復し、なん…

ＩＤカード、競技説明など一式到着しました。 いよいよ残り１２日で本番です。

家内がアルバイトから契約社員に登用されました。 登用試験は随分前でしたが、「どんな試験なんやろ？」「履歴書、これでええかな？」「面接で志望動機聞かれたらなんて言うたらええ？」とあれこれ質問攻めにあいました。アドバイスが良かったのかは不明です…

今週はオフ週なのに、晴天に恵まれついつい練習しちゃって１２ｈ！ （先週は年間最高ハード週なのに天候不順で１２ｈ・・・緩急ないじゃん） レースまで２週間。どう過ごすか、じっくり考えねば。。。 今日は、後輩の練習をみるために長居公園へ。自転車で向…

寝苦しい日がたまにありますね。今日から７月だし当然ですね。 越してきたマンションで過ごす初めての夏。 風通しは良いけど、熱風じゃしょうがない（笑） 夏といえば、昨日は隣の公園で深夜まで若者が騒いでいた。 これもしょうがないのかな？ なにはともあ…

今朝はコージーさんと中ノ島公園で早朝ランニング。 帰宅後、手早く着替えて整骨院で腰をほぐす。 引き続いて皮膚科で足の裏のウオノメを液体窒素で焼く。 家に戻って軽めの食事を取ってから、隣の小学校でミニバスケの応援。 戻って、バイクの整備。チェー…

晴れの日が続きますね～。明日はまとまった雨が降るようですが。 先週は練習しようにも仕事と天気で不完全燃焼。 今週はオフで練習できないのに晴天続き。 思うとおりには行きませんね。何事も。 今日の絵手紙の堀越は小豆島に住んでいる時に良く行った馴染…

先週は皆生前に一番追い込む週だったのですが、 福岡へのスクランブル発進と日曜日の雨で不完全燃焼。 ちょいと悔しいので、今日からのオフを１日延期して 三ノ宮へバイク通勤を敢行。 不完全燃焼のモヤモヤと脂肪を一緒に燃やしてスッキリ。 ヘルニアも良く…

トウモロコシの美味しい季節になりました。 家内の実家は北海道出身なんですが、 食べ方がちょっと変わっています。 茹でたトウモロコシにかぶりつくのが私流ですが、 実家は ステップ１：縦１列を取る ステップ２：親指で空いた列側にトウモロコシを倒す だ…

先週金曜日はお客様のトラブルシュートで広島の福山市にスクランブル出動。 そして昨日は福岡市でトラブルシュート＆撃退。 毎回、着替えなんて持たず着の身着のまま。 今朝は始発のレールスターで９時ギリギリに出社。 ポワポワしている暇もなく、仕事が飛…

今週は出張２回ながら、そこそこ練習できました。 昨日はジコチューさんと2人でバイクで上りのパワートレーンング。吹田～勝尾寺（箕面）～妙見山～亀岡（70ｋｍ）の前菜の後に豊能の激坂巡り（17ｋｍ）×2本を敢行。2周目の最後の坂で力尽きました。（笑） …

毎年北海道で開催されている 「第１３回絵手紙たなばたまつり」にエナ爺が出展することになりました。 島四国と呼ばれる小豆島霊場八十八箇所を題材にした約１００点の作品で構成され全島の札所スケッチ。約４ヶ月を費やした力作です。 帯広 藤丸デパートで…

長女がミニバスケの試合中に顔面強打。 前歯がぐらついているので歯医者に行ってレントゲン写真を撮ったら 「脱臼」との事。とりあえず金具で固定して２週間の経過観察。 前歯が抜けた長女の顔をイメージしつつ、何とかしてやりたい。 脱臼していると差し歯…

後輩の面倒をみはじめて、まだ２週間ですが嬉しいメールが届きました。 「（略）火曜日＝最初に５本ダッシュしてから、学校から安威神社～山手台～安威神社～山手台～安威神社の８ｋｍ弱を走り、それから学校に戻り筋トレを５種目2セットをしました。ハッキ…

手相をみてもらいました。 神経質 子供の頃のコンプレックス 普通に振舞いたがるが素は変わり者 人に盛り立てられる ２重感情で本性を抑えている（冷静を装うが腹では激情が・・・） ３５歳の転職で大事なものを捨てた 仕事に喜びを感じていない（本当にした…

先週、スキー部の駅伝大会に飛び入り参加したのが縁で、 後輩の練習メニューを見ることになりました。 モチベーションもレベルも、ましてや世代も違うので最初は気が進みませんでしたが、 とりあえず引き受けました。 スノーボードやアルペン選手に走力が必…

宮古島トライアスロンのＴＶ放送を見るために実家に向かった時のこと。 長男（３歳）が輪ゴムを手にしている。 なんで？？？って思っていたら、得意そうな顔をしながら 「パパと一緒(^^♪」とのこと。 かわいいじゃないの！あんた。 君が将来、外科医か自転車…

言われて見れば謎でした

遡って４月ごろのお話。東京出張で本社に寄った時、 お土産でチンスコウ（紫芋のお菓子）が廻ってきた。 まーウチの会社は南方のフルーツを扱っているので気にもせず食べていたら 女子社員が寄ってきて「○○さんってトライアスロンするんですって！」と教えて…

週末は好天に恵まれ、土曜日はジコチューさんとバイクで勝尾寺～亀岡方面へ。 ＡＴ～ＬＴレベルのペース走を含め110ｋｍ。 ヘルニアのせいで左足が踏めずアンクリングが酷い。 こんな指摘をしてくれるのも一緒に練習しているからこそ。 終われば足はガクガク…

ミドル週で１７．９ｈ。腰が悪いので無理なく頑張っています。 Ｓ5.25ｋ（102’） Ｂ297ｋ（775’） Ｒ35ｋ（156’） 今週のオフを挟んでいよいよ最終強化クールに突入します。

本日、ヘルニアの定期受診のため有休。 容態が劇的に変化する訳でもないので、実際は処方箋を貰いに行くだけです。 前回は、なにも申し出せずに１か月分の薬を頂きましたが３，４千円と痛い出費になったので、今回はジェネリックを指定しました。 ただ、意外…