ヘルニアでトレーニング自重していますが、イージー週で１３．７時間練習。 充分練習できていると思いますが、痛みが出ないかドキドキです。 来週はミドル週。皆生まで正味の練習期間、残すところ１．５ヶ月。この調子で続けます。 ５／１４（月） Ｓ１ｋ Ｂ…

これ何か判るかな？

８月に知人が結婚し、２次会の幹事を仰せつかりました。 ２次会幹事ははじめてなので勝手が判らず困っていました。 幸い知人の奥さん（２０年来のお付き合い）がフリーの司会なので 豊富な経験からアドバイスを乞う事にしました。 私から伝えたのは、パーテ…

ジロデイタリア開幕に合わせて、ウクレレのレッスンが始まりました。（偶然です） これから３週間で、どれだけ弾けるかは乞うご期待。 今回のレッスンの特徴は”超ハイスピード”！ テキスト２冊を弾けようが弾けまいが、お構いなしに１時間で通してしまいまし…

例年両方の母親にプレゼントを贈っていますが、毎年頭を悩まします。 老眼でいつもメガネと虫眼鏡を持ち歩いている母の姿を思い出し、今年は携帯用ルーペにしました。 自分に買うなら事務用品のような安いものでしょうが、 ちょっと奮発して独製レンズ、本皮…

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070510-00000003-san-soci ●悪質自転車、一発レッド／都内初、きょう一斉取り締まり ファッション雑誌でも自転車の特集が組まれるこの頃、取り締まりにまで発展しました。 思うに、乗る人が増え、マナー違反や事故が増…

靴のソールの減り方に目がいってしまいます。 エスカレーターや階段で前の人のソールを凝視。 ミッドソールまで減ってエアクションのポケットむき出しの高校生を見つけては「膝を故障するぞ」なんて思ったり、「Ｏ脚/Ｘ脚」だの、識別する訳ですが、冷静に考…

楽しかったＧＷも過ぎ去り、明日から日常に引き戻されます。 もっと休みたいと思うのは人の情ってもんでしょうか。 休みボケのリハビリなんてする暇もなく、明後日は東京出張。 お盆休みのない仕事なので、次の大型連休はお正月。 さて頑張りますか(^o^)／

昨日はＦＭ８０２のイベント「ファンキーマーケット」へ。 会場の万博公園までは家族全員でサイクリング。 家内と子供たちはフリーマーケットへ。私は息子の子守とライブを堪能。当たり前ですが、やっぱり生はいいです。 空気の振動、声の伸びを肌で感じる事…

大学時代の３つ上の先輩が帰省するとの事で、急遽ＯＢ会を開催。 久々に懐かしい顔に会いました。（中には卒業以来の顔も） 外見はお互い老けていますが、気持ちは当時と変わりません。 先輩にお許しがでるまで正座を崩さない（笑） グラスが空いたら条件反…

世間はＧＷなのかな？でも、意外と皆さん働いていません？ ９連休なんて有り得ない！営業だったら月初で請求書作成、現場だったらカレンダー通り。 ちょっと働いて、休む飛び石連休が私の体には心地いいのかも。

この用語が判る方はXC競技スキー経験者ですね。 前走者をパスする際に声をかける行為をバンフライと言います。コースが狭いため設定されたルールで、掛けられた方はコースを譲らねばなりません。 通常「はい」って声を掛けます。 この癖が自転車通勤にも活き…

ハード１週目。目標１３ｈに対して１４．９ｈ。 負荷は高くないので腰への負担はないはず？ 来週はハード２週目、１４ｈが目標になります。 4/23（月） R７ｋ（４０’） 4/24（火） B４０ｋ（１００’） R３．５ｋ（１５’） 4/25（水） B２６ｋ（８０’） 4/26…

偶然知り合ったウクレレ先生のお招きで教室を見学させて頂きました。老人クラブ（といっても最近の７０代は若い）の同好会のため加入はできませんが、同好会が終わってから別枠を設けて頂ける事になりました。自分ひとりでやっている時より俄然楽しい(^^♪ 先…

今日帰ったら、出場決定通知が届いてました。 ＧＷ前、最高のカンフル剤です。 ３年連続、６回目の出場です。 目標は昨年の自分に克つこと！ ランで大ブレーキを起こし８０名に抜かれましたが、 今年はやりまっせ。

週刊少年マガジン連載中の自転車マンガ『OverDrive』がアニメとして放送されています。 毎週火曜日の深夜2：00～TV東京系列でQA中です。 昨日というか、今朝放送されたものを録画して晩御飯を食べながら子供達と鑑賞。 驚いたことに子供ウケがよい！！！（３…

クライアントにイライラ。うちのスタッフにイライラ。 帰りに雨に降られてイライラ。 魔法の言葉も、鈴木ヒロミツ氏の言葉も自分の心に届かない。(>_<) そんな雨の日もたまにはあるさ。笑っちゃえ！

３月に肝細胞がんのため逝去した鈴木ヒロミツ氏の亡くなる８日前の肉声が１冊の本になる。エッセー「余命三カ月のラブレター」（幻冬舎）がそれだ。 本を紹介するヤフー！ニュースの記事の中、氏の言葉に目が留まった。 「お別れ前に、一つだけ生意気を言わ…

ミドル週で目標１２ｈに対して未達の８ｈ。。。 出張や通院で練習が出来ず、控えた割には十分かな？ 来週はハード週で１３ｈを目標設定したけど、自重気味に行きます。 ＧＷの練習予定は入っていませんが、ＧＷに頑張るためにも ここは抑えて、抑えて（と自…

毎年、宮古島とジャパンはネット観戦。いや～便利な世の中です。 朝、起きて直ぐＰＣを立ち上げスイム後半を観戦。トップ１０が上陸したのを見終えて 娘と水泳教室へ。私はラン、娘は自転車でえっちらおっちら。 250ｍ/4'30"サークルを6本終えてから娘の泳ぐ…

ヘルニアを申し渡されて1日経過。 昨日は大人しくしていましたが、薬が効いているのかちょっとだけ運動してみました。 朝はちょっとだけ通勤バイク40’（吹田～塚口） 三ノ宮に早くついたのでちょっとだけスイム１．５ｋ。痛みはありません。 荷物を背負わな…

本日、吹田市民病院で診察の結果『椎間板ヘルニア』であることを申し渡されました。 腰付近の背骨をレントゲン撮影、足を屈曲、伸展、外転、内外旋をさせ痛みのでる角度をチェックしました。結果、背骨の間隔が狭くなり椎間板が変形している箇所は見つかりま…

2ヶ月程前から左の臀部と腿の後ろ側の筋肉が突っ張って最近は痛みすら感じます。整骨院に行きましたが一時的に緩和するものの数時間で元に戻ります。ネットで調べてみると坐骨神経痛の症状と酷似しているので明日整形外科に行こうと思っています。 根本治療…

KKベストセラーズ発刊雑誌「一個人5月号」の特集が『般若心経を愉しむ』です。 お遍路、座禅、写経など細やかな解説がついていますが、中でも秀逸なのは 「般若心経262文字の真理を説く」です。 私の実家では小さな頃から毎晩”お勤め”として家族で仏壇に向か…

本日は空調点検と害虫駆除の立会いのため、幽霊出勤（タイムカードを押さずに出勤扱いにしない）。 僅か１５分のため出勤するのもムダなので家族と一緒に三宮へ。 立会い終了まで、家内と子供達は神戸市立博物館で古代エジプト展へ。 （私は見れなかったので…

通勤車（シクロクロス）のコンポをLXに換装。 今回の目玉はフロント変速でMTB用シフターをドロップハンドルにつけてみました。位置あわせは今後工夫していきますが、明日にでもレースに出て試してみたい気持ちです。 この改造のため、お昼休憩の２時間を挟ん…

見知らぬ人から毎日声をかけられます。 昨日は駐輪場のおじさん。私のバイクをみて「サドル高いなー。ワシやったら足とどかんで（笑）」 一昨日は別のおじさんに「この自転車変わってるね～。ドロップハンドルなのにタイヤが太いねんな～」 ここまでは駐輪場…

練習量は変わっていないのに体重が落ちない。 夕食のビールとデザートが元凶と思い、一計を案じてみた。 ビールは週７→週３にしてみよう。アルコールは悪ではないので、抑制なら出来る範囲かな？ しかし、デザートは脂肪と糖質。全廃したいところ。そこで秘…

３月に休日出勤が２日あり、月初を外して今週来週で取得予定。 子供達より遅く起き、新聞を読んでからまったり朝食。 家族の予定がバラバラなので、終日自由時間を頂戴する（ラッキー）。 まずは、ぶらりと３時間ジョグ。桜を見ながら春の太陽を全身に浴びて…

来週から子供達の学校が始まります。 私的には来週から本格的にトライアスロンの練習を開始します。 って事で今週末は準備に励みました。 １）シーズン前の家族サービス 来週から３ヶ月間はワガママ言わせて貰うため、大盤振舞（←漢字あってますか？）。 家…