朝ごはん食べて直ぐはマシなんだけど、
10時〜11時になると部屋より外の方が暖かくなります。
日当たりが悪いにも程がある。
昼前には寒くて仕方がないので仕事を中座して
公園を走ります。
うちの会社では、リモートワークの途中に散歩をして引きこもり過ぎないようにとの
お達しがありましたから
この長い散歩もアリだと勝手に決めております。
仕事が終わってからバーチャルパートナーをつかってライド1時間。
コナの予定だった10月10日を過ぎて以降、
キツい苦しいメニューを避ける傾向で
毒にも薬にもならない練習ばかり。
お茶を濁すような毎日を過ごしております。
昨日のworkout
バイク40km
ラン5km
