飲酒していないし睡眠時間も十分なのになぜだ？
・前日からハード週に入り体が驚いた
・2日連続を含むハイペースランが続いている
・電車通勤をした
いつもと違うのは３つ。
他に思い出せるものはない。
なにはともあれ体の状態は良くないので朝練はおやすみ。
立ち止まることを覚えたレース14週前。
今朝の計測では41拍に戻りました。
やったね。
昨日のメニュー
ローラー 40分
帰宅中にポツポツきた。
前日はスイムしたし調子が戻っていたのでローラー。
葦簀で雨を凌ぎながらしっかり40分。
風があって気温低くて気持ち良い。
ちょっとパワフルな室外機くらいの音を奏でていますが、
ご近所に迷惑かけるレベルに至らず。
Bluetoothのサイクルコンピューターが欲しくなってきたぞ。
