YouTubeにアップされていたironman台湾の動画。 知り合い見つけて喜んでいたら私も出演してました。 嬉しいー（≧∇≦）きゃー！ バテバテで死にそうだったラン。 画像クリックしたら、YouTubeにジャンプします。 あかん、燃えてきた(笑)

膝は無茶しなければ順調。 直近の週間練習量をみたら12時間16分。 ピーク期間を18～20時間とすれば62~68%に相当。 思ってた程悪くないな。 6月は、日々の練習量を増やして 80%くらいに戻してみたいね。 サンライズイワタ、申し込みだけでもしてみるかな。 昨…