寝坊した上に昼から雨の予報。 ロングライドは諦めて、VirtuGo にする。 週間目標に対して、△145TSS のビハインド。 2時間相当の屋内練は未知の領域。 さて、どうしたものかと考え 1時間workout × 2本をやってみる。 まずはヒルクライムのステージ、 Coll de…
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