ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2018-05-14から1日間の記事一覧

2時間ローラー

寝坊した上に昼から雨の予報。 ロングライドは諦めて、VirtuGo にする。 週間目標に対して、△145TSS のビハインド。 2時間相当の屋内練は未知の領域。 さて、どうしたものかと考え 1時間workout × 2本をやってみる。 まずはヒルクライムのステージ、 Coll de…