雨の勤労感謝の日。
遅寝してからノソノソ起き出して、
ローラー漕いで、TOEIC 過去問解いてお昼。
雨はあがって路面は半乾き。
ランは50分走るメニューだったので、気分転換で下北沢へ。
劇場が数多くあって俳優や芸術家が住むイメージだったけど
若者もたくさん。
事前に調べてみたけど行きたい店は無く、
ぶらり散歩。（ガーミンは下北沢で一時停止）
どこかオススメあったら教えて下さい！
昨日のworkout
バイク（ローラー）46km
ラン6km
休日の夕食は17時。早い時間ほど太り難いのです。
エビデンスはまたの機会に。
