K太さん企画でトライアスリートギャザリング。
Facebookでいつの間にか繋がったご縁で初対面。
MTKRさんも合流してワイワイガヤガヤ3時間。
来シーズンのレースに、Garminに、家族に、大阪に、あれやこれやと
ネタが尽きることなく楽しい時間を過ごさせていただきました。
K太さんチョイスのお店がこちら
焼肉バル Taiju
https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13211325/
焼肉の大樹苑の系列店でバル形態。
肉が超美味くてワインも豊富。そして生ガキなんかもあります。
ビールをたくさん飲んでから、スパイシーなシラーにメルロー。これもありです。
（この後、白ワインさえ飲まなきゃ大丈夫なのだ）
もう1つ、付け出しのチーズのスライス。
かつお節のようにピーラーで削りたてのスライスがおかわり自由。
これだけで飲めますよ。
私の鶴橋焼肉ストリートのポストから今回のお店を想起して
選んでくださって感激です。
また、ご一緒させてください！
昨日のワークアウト
ラン9km
目覚めがよくて久しぶりに朝ラン。
Garmin connectを確認するとノンレム睡眠が増えてました。
これまで朝晩の2部練習が当たり前だったんだけど慢性疲労になってたのかな。
しっかりオフを作ることの大切さを実感しております。
自分では休んでいるつもりなんだけど、K太さんから「休んでいない」とご指摘ありましたｗ
完全に休んでしまうと寝つきが悪いし、体内水分が余ってトイレが近くなりますから、
試行錯誤でSweet spotを探しています。
