アディダス ランニング共和国ナイトランナーズが今秋、大阪でもスタートします。 http://www.adidas.com/jp/corporate/07release/08_07-08.asp 仕事帰りに夜の街を皆さんで走り、ランニングの楽しさを感じて頂くクラブで、 東京では大好評につき新規募集を控…

皆生トライアスロンのＤＶＤをうみさんから送って頂きました。 （ありがとうございます。うみさん。） 早速、娘たちと鑑賞、鑑賞、鑑賞・・・。ん？ あの灼熱の記憶を懐かしむより、先に思ったのがタイトルの通り。 10km地点でインタビューに答える図 台本な…

暑さ寒さも彼岸まで。 昨晩はずいぶん涼しかったですね。例年寝る時はエアコンを切る我が家ですが、 今年は猛暑と熱帯夜でエアコンをタイマーにしています。 このまま涼しくなるかと思えば、今日はまた寝苦しい夜。 こんな暑苦しい夜は、オリンピックを見な…

土曜日はお楽しみツーリング。 いつもロングライドの折り返し点にしている日吉ダムまで車で移動して、あちらで軽くのるプランです。 車内２台、車外３台のバイクを積載していますが、他にも車３台。大所帯です。 日吉ダムにある温泉＆プール「スプリングひよ…

最終回です。 既に廃棄した鞄もありますから、いやはや私の浮気性にも困ったもんでございます。 【オルトリーブ】 言わずと知れた完全防水、メッセンジャーバッグ。 このバッグは結構使いましたが、一度も大雨に遭遇せず、 真価を発揮できませんでしたが雨雲…

休暇最終日なので乱暴にもまとめてアップなのだ。 【その４】Ｇｅｒｍａｎ Ｇｅａｒ ノートＰＣ対応でチェストベルトが付いたモデル。ヤフオクで『おぉ！これだ！！』と 一目惚れしたバッグです。コーデュラナイロンの凹凸感もあり、仕事用に重宝しました。 …

北島康介に乾杯！ ビールを冷やし忘れてペリエでとりあえず。 明日の仕事はリハビリ必至。

昨日、プールに行く前から頭が重かったのですが、帰ってきたらズキズキが酷くダウン。 熱を計ると３８度。子ども達に布団を引いてもらい養生しています。 続いてシクロ車。ハンドルが重いのでエコーさんに診てもらったらヘッドの下ワンが割れていました。 こ…

ＮｉｋｅのＡＣＧシリーズ。これは結構使い倒しました。 ショルダーストラップは塩吹いて、洗っても落ちません。 背中のパッドも擦り切れ、傷みはそれなり。 容量は８～１０リットルあたりで、着替えと弁当を収納するには 小さかったのですがランニング時に…

先代の通勤バッグ。LAGASHAのリュックサックです。 弁当が転がらないようにするために縦型のリュックを探していたんですが、なかなか気に入ったモノに巡りあえませんでした。 このリュック、5月に一目ぼれ。スーツに合わせても変じゃないし、 ノートＰＣ用の…

通勤バッグシリーズ、２回目にして早くも中断？ いえいえ、箸休めですよ。 夏期休暇に突入しいよいよお父さんの真価を発揮。 １年の感謝を込めて（と家族に言ったら大ブーイング）、 ブルゴーニュプレゼンツ『川遊び』に行ってきました。 場所は勝手知ったる…

通勤を利用して練習しているので、通勤用バッグにはコダワリがあります。 【条件】 ■バイク、ランともに出来るリュック型 ■Yシャツ、インナー、靴下などの着替え一式と弁当が入るサイズ ■走っても荷物が揺れない ■ウェストベルト、チェストベルト付 ■スーツ…

トラブルは落ち着いて、１週遅れで夏休み突入。 家族との絆修復を誓い、明日からの過ごし方をあれこれ考えていたが、 長女の奥歯が悪化し、本日切開。 こりゃ、海も山も無理だわ。 ん～プロデューサーとしての腕が試される？ 目指せ！ファンタジスタ？である…

バタバタしていて更新が滞ってしまいましたが、濃厚な日々を過ごしています。 日曜日はスキー部夏合宿の下見。 レンタサイクルの確保、ペース走とLSD用と2時間走用のコースを下見。 予定していた妙見山登山は、あまりに激坂だったので見送り。 トレイルコー…

うちの犬（オス・満２ヶ月）、あま咬みのクセがあり 痛くないですが、困っています。 躾のアイデア、ご教授下さい。

事件は先週の金曜日。１本の電話から始まった。 クライアントの事業部長からトラブルが発生しているので 夜か土曜日に緊急連絡するかもしれないとの事。 結局先週末は何も発生しなかったけど、月曜日の夕方に クライアントの別担当者から概要を伺う。 うちの…

ロングにでちゃうとダメージが大きくて練習再開できません。 心も体も既に回復しているのですが、寝起きの心拍が高止まり。 レース前４０台だったのに、今朝も５５。見えないダメージが残っているようで４９以下になるまで引き続きアクティブレストです。 ス…

シーズン中の練習とレース結果を振り返ってみました。 ■練習効率の高かったスイムとラン 努力と成果の相関関係を練習効率とすれば最も良かったのはスイム。週４日、２５０ｍを４分半サークルで回すだけで、シーズン序盤は４本からはじめ追い込み期でも７本ま…

駅伝、エクステラ、皆生をこなし、綻び無し。 皆生なんか、シューズ内が水浸しで悪条件オールスターズだったのに。 もちろん日常の練習でも使い倒している。２年保証は伊達じゃない。 タフなやつである。Ｘソックス スピードワン、恐るべし。

スイム 0：57：26（93位） バイク 5：11：02（151位） ラン 4：02：10（34位） 総合 10：10：38（50位） これまで数年の不調を払拭してV字回復した思い出のレースです なにがキッカケになったのか改めて探りたいと思っています

１日経過して速報もないのですが、命からがらゴールできました事をご報告します。 ３２．９度という過酷なコンディションの中、１５３名という史上最多のＤＮＦが出ましたが １０：１０：３８（５０位／６５７中）完走。レースリポートは今しばらくお待ち下…

金曜日も無事仕事が終わり、いよいよ皆生です。 渋滞を避けて早朝出発します。 ゼッケン４４７番、大会ＨＰでは終日ストリーミングで 動画が見れます。 ここ３年の成績で推察すると１７～１７：３０ （７時スタート、１０時間～半なら）にゴールできるはず。…

後4日で皆生だというのに、間が悪いちゅーか、 またまた台風発生しました。 皆さんの念力と大会事務局の気合で、月曜以降の接近もしくは逸らせる、いやいや消滅させたいと思います。 ぜひ、ご協力を。 人間高気圧になりましょう。

早朝2時間ジョグの予定でしたが、皆生まで最後の1週間。練習しても来週の結果は変わらないだろうし、何よりも最後の週末くらい、ゆっくり過ごしたいと思い完全オフ。 ゆっくりコーヒーと新聞を楽しんでからクー（ココアから改名）と遊ぶ。皆が出かけてから自…

渋滞が減った気がします。 ガソリン高騰で、本当に必要な時しか車を使わなくなった からでしょうか。 今夕、キャファさんちに行ったのですが、 今まで４０分でも到着しなかったのに、今日は30分でお釣りがきました。 投資マネーが多く流入し（そりゃ、あから…

昨夜は必殺仕事人で関東エリアに出張。 平行線のままであるが、ここからはお金を取れないという事をご理解頂けたようで本日は連絡はなかった。 午前移動で関西に戻るとムシ暑い。これぞ関西？ そしてスコールのような土砂降り。コンビニで雨宿りして、小ぶり…

ハイヒールを履いたことはないが、外反母趾の私。 人並み以上に走っているのに、なんでだろうと悩んでいたが、アスリートでも悩まされていると聞いて ホッとした。 今朝の朝日新聞別紙「be」の囲み記事で、マラソンの土佐礼子選手や国近友昭選手がそうらしい…

朝5時起き、6時出発で篠山方面にバイク練。 亀岡あたりまでは涼しかったのに8時を回る頃には夏の日差し。 空には入道雲って、もう梅雨明け？ 篠山に入ってから2時間20分で折り返し、亀岡に戻ってコンビニ朝食。 123kmのお手軽ライド。 午後は仔犬を飼いたが…

夕方、スポーツクラブでジャージに着替えて帰宅ランを始めた時の事。 ７月だというのに秋のような涼しさ。 木曜は雨だっていうし、走り貯めしときますか！って事で一路東へ。 春日野道、王子公園、六甲をつつがなく通過し、岡本（９ｋｍ）。 ここまでは楽勝…

スイム17回 556分 27,875m バイク47回 2,482分 812.5km ラン 16回 977分 160.0km １日少なかったのですが、前月比スイムが1200m未達なだけで、トータル練習時間も含め 全て上回りました。仕込みは上々です。