新宿の前職旧本社前で待ち合わせ。 喧騒の中にある日本酒を愛でる。 彼が関西を引き払ったのが、今年の3月。 その頃はバレンタインとホワイトデーの狭間で帰宅すらままならず 逢えぬままの別離でしたが こんな形で再会。 まるで忘れ物を取りに来たような感じ…

東京に来て一ヶ月。 生活費を集計してみました。 駅徒歩13分、8.5畳1K(22)鉄筋コンクリ造67 000円の家賃、 朝晩と日曜の昼食代が33 000円。 平日ランチ代は表参道青山界隈は割高で20 000円。 水道光熱費、雑費を全部ひっくるめて 月125 000円でした。 自炊す…

21日（金）の下りと23日（日）の高速バスを予約しようとしたら満席。 最寄の渋谷と千里ニュータウン発着だけかと思いきや ほとんどすべて満席。 あちゃー。これが東京なんだ。 大阪が急に遠くに感じました。 なんとか往路は京都着。復路は東梅田発で予約。 …

東京は何でもかんでもスケールがデカイ。 幕張メッセに向かう途中に見えた光景。 いや～、東京のラブホはケタ違いや！ と感心していたら東京ディズニーランド。 己れが下衆だと分かった瞬間でした。 昨日のメニュー バイク5k ラン17k

新型車に興味が薄いので、当初は帰るつもりでしたが せっかくの機会だしスターライト参加者には招待券がついてくるので 観てきました。 パンター二の実車。意外に小さいフレームサイズでした。 RidleyのXーFIRE、フォークのボリュームが一段と太くなった感じ…

マスター クラス 7位 今季シクロシーズン初戦を幕張で迎えた。 サイクルモードに隣接する公園が会場でMTBコースをアレンジ。 草地のパワー区間とサメの歯状の連続切り返しや星形のスラロームのテクニカル区間を組み合わせたレイアウト。 BMXのバンクみたいな…

今までGoogleMAPをカーナビ代わりに使ってたんですが、 YahooのY！カーナビを使ってみました。 最大の特徴は、カーナビそっくりのインターフェースとVICS対応。 GoogleMAPも渋滞情報をキャッチしてくれるけど、 Y！の方が使いやすいと思いました。 スマホに…

野菜のバリエーションが増えたのに、適当に野菜を刻んだら片手鍋が溢れるくらいの量に。 さすがに食べきれず、あと2回分は食べれそうな量。 しばらくリゾットと味噌炒めのリピートだなこりゃ。 帰路に経堂駅前を探索。 飲食店やスーパーが充実して至便。 こ…

うちにはテレビが無いんです。 iPhoneあればテレビは要らないし、 新聞は会社にあるし、 本を読む時間が欲しくてあえて買わなかったんだけど 音がない生活も苦痛なもんです。 意外と重宝しているのがラジオ。 前職を離れる際に、オペーレーターの皆さんから…

関西のkijafa繋がりのメンバーが、東京で集結。 奇跡の再会です。 もう懐かしいのなんの、池袋の街角でこのメンバーが集うことを 誰が想像出来たでしょうか。 積もる話だらけでノンストップの3時間。 皆さん、ありがとうございました。 お店は、ksymさんチョ…

まだ試用期間ですが(笑)、半年先の有休を確定。 フランス系企業だからなのかもしれませんが、積極的に有休取得して海外渡航を上司から勧められています。 せっかく東京に来たんだから、出たことのないレースに挑戦してみよう！ って事でアイアンマン台湾にエ…

独り暮らし当初は、カット野菜使ってましたが 調理に慣れるに従い キャベツ、もやし、玉ねぎ、人参を使い始めました。 最近はまっているのは、カボチャ。 旬のホクホク感がたまらない。 あいかわらず、切って炒めるだけの一皿ですが、たくさん作って 翌朝は…

一人合宿最終日は、ランニングをメインに。 キロ5分前後で巡行し、公園往復合わせて27.5km。 今回も駒大やカネボウの餌食になったけど、 しゃーない、うん。 昼飯挟んで、15時から午後練。 東京体育館まで自転車漕いで、ダウンのスイム2km。 バイクは寄り道…

ウルトラライトな生活を目指し、 必要に迫られねば物を買わないようにしている毎日。 アルコールのストックも僅か。 佐藤酒造の黒さつま。 http://www.satohshuzo.co.jp/index_j.html 千里中央で送別会した時にお店から頂いた一本。 お湯割り好きなのに、う…

多摩川サイクリングロード上って、是清橋から尾根幹に入って 津久井湖、相模湖。 帰り道に、BIKE&HIKEに寄って、 取り寄せたエアロバーのパッドを受け取り。 109km 日没が近づいてきたので通勤仕様のネギ号に乗り換えて多摩川サイクリングロードを下る。 シ…

三連休初日は雨。 遅寝して、朝食摂ったら東京体育館プールまでジョグ。 中間地点の三軒茶屋で雨が強くなって傘さしランニング。 渋谷は、毎日通るだけなんで今日は道草。 Y's、adidas、underarmor、カペルミュール、マウンテンハードウェア、ルコック、ポー…

チームでお祝い事があって、豪華ランチへ。 http://www.bamboo.co.jp/omotesando/ メインは、牛スネ肉シチューのパイ包み。 デザートは、3種類自由に選べる。 エスプレッソケーキ、パンプキンタルト、栗のコンポート。 料理、サービス、何から何まで最高でし…

会社にNespressoがあるんで、小ぶりのマグカップが欲しくてランチの後にフライングタイガーへ。 徒歩圏内にAppleStoreやFlyingTigerがある東京。 こんな生活に慣れたら、東京の方は地方が不便で仕方ないと思ってしまうだろうね。 お気の毒かも。 マグカップ…

表参道は、ハロウィン一色。 いやー、みんな仮装スゲーや。 駐輪場まで、ハロウィン仕様。さすが！ 10月は東京引越しでバタバタしたけど、 トップシーズン並に練習出来ました。 体に疲労残ってキレが有りませんが、 免疫力落とさないようにコンディション整…

小豆島にもゆるキャラがいる。 醤油の匠ってコンセプトで、杉桶をかき混ぜる『かい棒』を右手に持つ。 ひしお（醤）に引っ掛けて名前は、 ひしおどん！(＾Д＾)ワロタ 頑張れ、醤どん！いつか全国へ。 佃煮やお世話になった中武商店さんの手延べうどん、お魚…

今日から朝ランは舗装路をスピード上げて走る事に。 とはいえ、キロ4分50～5分20なんですけどね。 こんなペースじゃ砧公園の朝はお話にならず、 公園の外回り走る駒大の小集団には次々パスされ、 内側のクロカンコースを走る女子集団にも置いていかれ散々（…

紫に白のウェア。 砧公園に駒大駅伝部が登場。 何が凄いって、クロカンコースをとてつもないスピードでぶっ飛んで行く。 こちらキロ5.5分ペースなので、一瞬も着けず。 12.5kmで4回抜かれました。 ラップタイム測るために、マネージャー二人掛かりでサポート…

元同僚ucks君と渋谷でサシ飲み。 魚好きの私に合わせて店を予約してくれた。もう、それだけで感激。 道玄坂 漁 http://s.tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13124679/ 積もる話に、お互いの近況や成長のベクトル、悩みをシェア。 いや～、久しぶり語りあった…

迷いに迷ったスポーツクラブ、東京体育館に決めました。 会社から2km。自転車ならあっという間に到着。 泳いだ事も無いのに、皆さんのアドバイスを素直に受けて、いきなり月額会員申し込み。 ほんでもって長水路の中級レーンでデビュー。 水温は程よく低く、…

フレッシュチーズを味わうために 豚肉の味付けは薄め。 ブルサンのペッパーをたっぷり付けて チーズが主役の一皿。 付け合わせは味噌で炒めた野菜と アボカドわさび。 疲れた身体には栄養たっぷりのご飯が一番効くぜ！ 昨日のメニュー バイク22km ラン4km 前…

小豆島高校卒業生の会『錦楓会』東京総会に寄せていただきました。 今回が79回目の開催。いやはや凄い歴史です。 卒業27年目にして初参加を決めたのは、 親友の 神尾昇 君が誘ってくれたから。 プロ声楽家の彼と会うのも楽しみでしたが、同郷人が集う会を覗…

待ちに待った週末！ 早起きしてランニング20km。 いつものジョグより心持ち速い5分10～20で刻んで からのバイク。 尾根幹経由で津久井湖方面。 13時の工事立会いがあったんで、 時間の許す限り走り回って73km。 その後、スペアパーツの注文でバイク&ハイクへ…

毎朝の定番、うどん。 10分で作れて、野菜入ってて、身体もホカホカして 良いこと尽くし！ 色んなバリエーション試しています。 昨日のメニュー バイク23km ラン13km 久しぶりの朝ラン。 クロカンは気持ちいいね。超贅沢な朝のスタートです。

雨続きの東京。寝て過ごそうとも思ったけど、 目が冴えて来たので傘をさして砧公園へ。 雨でも散歩している人、ランナー、ラジオ体操がちらほら。 たくさんの人が住む東京は、 たくさんの価値観が在るんだと思い ちょいと嬉しい。 ただし、傘をさして走る人…

英語勉強するのにiPhoneのアクセスビリティを使っています。 設定＞一般＞アクセスビリティ＞スピーチの順に移遷して準備完了。 ブラインドの方々のためのサポート機能なんですが、発音がキレイで流暢なのが一番のオススメ。 スピードは一番遅くして、 テキ…