ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

200kmオーバー

朝ラン済ませて今日のメニューを思案。

天気よさそうなのでロングライドにしよう!

そんな訳で美山までw

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由良川じゃ、鮎釣りしているし

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のどかな処です。

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ここで90km。


行く手を遮るのは、仕事電話と通り雨。

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京都学園大学前で16時。日没までの帰宅に目処がたって一安心。
Wボトルも空っぽになったのでドリンクとあんパンを補給。
帰路遠回りしたけど、2km足りず198km(涙)

ハンパなのでATMを3つ回って3km。200km超達成!!
あれれ。朝ラン含めたら211kmやん(´・_・`)

昨日のメニュー
B 201km
R  10km

緩々ペースで練習効果ゼロ?
雨降る前にペーランしよ。