映画の帰り道
代々木で降車することになったので
気になっていたハンバーガー屋に立ち寄りました
JB'Sの特徴はすべてが手作り
バンズとパティは言わずもがな
マヨネーズ、ケチャップ、ピクルス全てが自家製なのです
もうひとつの特徴は食パンのような角切りバンズ
スーパーで売ってある食パンよりも一回り小さくて
拳を並べるとこんな感じになります
名物のダブルバーガー（パティ2枚226g -> 1/2 lb）690円
美味いんだけど肉汁はなく口の中でパサつきます
バンズにオリーブオイルを吸わせて焼いているようで
手がベタつき包み紙もベタベタ
値段が安いから単純に比較しちゃいけないんだけど
私の推しはゴリゴリバーガーのままです（パティ360g, 1800円）
scribbleofbourgogne.hatenablog.jp
昨日のworkout
スイム2100m
ラン8km
全コース開放のスポセンプールへ
先客は顔だけ知っている魚雷さん
練習を邪魔しないように後ろからスタート
氏が止まれば自分も止まり
氏がゴーグルを外せば自分はターンして泳ぐてな感じ
セットごとの距離はバラバラだけど緊張感があったのでペース上がりました
ウォーミングアップはプルブイ挟んで下半身の浮いたポジションを刷り込む
プルは電電太鼓でローリングと連動させることを強く意識してプッシュまで描き切る
そんなこんなでバテずにペースがあがったようです
ラストの方では心拍がはじめて160bpm を超えました
やればできる子です
