ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2012-06-05から1日間の記事一覧

帰宅ランを100倍面白くするゲーム

全力で9k帰宅ランニング。自転車抜いたらバーディ。抜かれたらボギー。トータル6バーディ、1ボギーの5アンダー(^^;; 笑ってやってくださいな Just completed a 9.14 km run with RunKeeper Duration 0:43:36 | Calories Burned 660 Average Pace 4:46 / km |…

脳もハード練習開始!

朝のジテツーとスイムに続けて帰宅トレーニングは、 10キロのランニングと坂道選んでつないだ寄り道ジテツー。 ジデツーは坂道行っても効果ないな、やつぱ。 今度は、三宮コナミでエアロバイク20分してから帰宅ランニングしてみようかな? これなら短時間で…