ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2019-11-15から1日間の記事一覧

体力(CTL)は急降下

パフォーマンスを示すCTLは79。 レース当日は100くらいでしたから3週間経過すると20も減っちゃうんですね。 積み上げるのは大変ですが落とすのはかんたんです。 そろそろ休養期間に飽きてきたのでEndurance Nationの Out seasonメニューをやってみようと思い…