週末のハードワークを終え 英語レッスンも終了 ホッと一息つくつもりで寝る前にビール１缶を飲みました 翌朝めずらしく寝坊 そのくらいグッスリ眠ったはずなのですが疲れが残っていました 土曜から日曜夕方までは練習後に20分の昼寝を挟んで 全力で回復に努…