喉の違和感が消えたので土曜日はアクティブにいきます 今週は泳ぐチャンスが全然なかったのでまずプール 朝と夕方にフリーの時間があったんで朝イチスイムにしました 週1回ですから溺れるような泳ぎに戻ってて 1分50秒～55秒で巡行 泳ぐ機会が少ないとボディ…