ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

シーラント交換

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ロード用チューブレスタイヤは乗り心地がよくて

パンクにも強いのですが6か月毎にシーラント(パンク補修材)を

交換しなきゃいけません

 

9月に交換したシーラントはまだ液体で残っていました


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乾いたシーラントを500円玉で削り取って

フックレスリムはウェスでカスを取り除きます


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水洗いしてたわしでこするのと

500円玉で削るとの手間はあまり変わりませんでした

 

ついでにタイヤを前後ローテーションさせて

シーラントは10㏄減らして40㏄注入

既に3回目になるのでタイヤに沁みこむ量は少ないでしょう

 

空気漏れもなくバッチリです

STANSのシーラントは安定しいるしやすいので満足しています

 

 

昨日のworkout

ラン3km

 

通勤途中でつまずいて転倒

膝を強く打ってしまいました

血が止まらないから常に用心していたんですが大失敗です

scribbleofbourgogne.hatenablog.jp

 

恐怖が蘇りましたがアイシングと圧迫で大事にならずにすみました

知り合いの方は抗凝固薬を服用中に交通事故を起こして

出血が止まらず命を落としたそうです

怖いですが本当の話です

これからはもっと注意します