かかとの角質をリムーバーで削っていたら
不注意で切ってしまいました
そしたら4時間経っても血が止まりません
思いっきり圧迫止血して止めましたが
抗凝固薬（イグザレルト）の威力を思い知りました
おろし金による指の擦り傷くらいはヘッチャラですが
カミソリ傷はダメージデカいです
おかげで事故のリスクがある自転車の屋外練習はスッパリ諦めました
ついでにカテーテルを挿入した頸動脈と鼠蹊部の傷ですが
カサブタも無くなり説明しないと気づかないレベルです
身体に傷跡を残したくない方も安心して手術受けてください
昨日のworkout
スイム2km
ラン4km
20:00〜全コース解放と思ってオリセン行ったら
4コース限定
私の嫌いなコースロープくぐるグルグル遊泳
痛い勘違いです
仕方ないのでプラブイ挟んで刻んで下半身を浮かす練習
前よりもマシですが沈みます
重心を鎖骨に持っていって面被りクロールにしているんだけど
どうも違うんだよなー
練習が足りないからピッチも上がらず
たまにローリングとプッシュが合致して上手くいくんだけど
再現性が低いのよね
