さよなら ケルメ

ケルメのレプリカグラブ。

こんなの使っている人、もう居ないよねｗ

エスカルティンにサンチャゴ・ボテーロの活躍に胸躍らせた往時を思い出します。

さよなら、ケルメ。
自分の中から、またひとつ、ツールが遠のいていく・・・（寂）

昨日のメニュー
スイム1.5k
バイク20k
ラン10k

窓開けて寝たら風邪気味なのか心拍数はねまくり。

アルコール飲んでないのに、きの数値はヤバイ。少しメニューは軽めに調整。
レース1ヶ月以内の風邪は回復出来ないそうだから、
練習するよりコンディション優先します。

昼飯は、豪華に天ぷらの山

精力と免疫力ついたかな？