朝はゆっくり通勤バイク１０ｋ＋スイム５００ｍ 夜は帰宅ラン６ｋ＋通勤バイク１０ｋ 花粉が多くなってきたのか、くしゃみが酷い。 鼻をずるずるさせながら帰宅ラン。 自転車なら上手く手鼻をかめるが、ランニングだと風がないので上手くいかない。 しかし、…