バイク練習、膝の屈伸も解禁。 憑き物が取れたように心と身体は軽い。 朝のジョグもペースが上がる。 レースまで時間はないので、油断せず走りますが 心からランニングが楽しめる。 この感覚が嬉しい。 昨日のメニュー スイム2km水中ウォーキング10分 バイク…