朝風呂朝ご飯を済ませて宿を出発
江戸川ウルトラマラソンに参加しているランナーの邪魔をしないように
千葉側のサイクリングロードを南下
流山橋から海側をはじめて通りましたが景色が変わって新鮮でした
葛飾大橋で東京側に渡って知り合いを探していたらマイケルさん発見
ここまで51km
練習でも100km走ったことない私には異次元です
快調に走り去る背中を見送って帰路につきました
昨日のworkout
バイク58km
帰宅してからTakuさんのお店へ
預けていたホイールとスルーアクスルをピックアップ
レバー付きのスルーアクスルを買うためにサイズを確認
クイックレリーズならフロント100mmリア135mmしかありませんが
スルーアクスルはレングス以外に軸の直径とネジ山のピッチと長さがわからないと
注文できないんですね
シーラント注入用に100均で注射器買ったりチューブレス導入にあたって
いろいろ学んでおります
