案内書、届きました！
しっかし中身は案内以上にチラシばかり。スポンサーの多さはさすが日本最大規模。
ドールは極撰というレアな高級バナナを投入。クエン酸入りのラカタン、スウィーティオも継続
『極撰』をまだ食べていないのでエイドで探すべ。
今朝は４０ｋｍペース走は３９ｋｍリタイヤ。
３４ｋｍで足にきて、３６ｋｍで崩れて、３８ｋｍでこれ以上やってもダメージが残るだけで打ち切り。
４分５秒設定でも最後まで耐えられず。あ～去年の１１月がピークだったのか(ToT)/~~~
３４ｋｍで足にきて、３６ｋｍで崩れて、３８ｋｍでこれ以上やってもダメージが残るだけで打ち切り。
４分５秒設定でも最後まで耐えられず。あ～去年の１１月がピークだったのか(ToT)/~~~
Bangさんからサプリの話を伺い、鉄分不足の疑惑発覚。
加齢と反比例して練習量とレースが増えてるもんな。まだ伸び代、残ってるやん（笑）
加齢と反比例して練習量とレースが増えてるもんな。まだ伸び代、残ってるやん（笑）
来週はシクロ最終戦。ケガない範囲で全力疾走！低空飛行の気持ちに弾みをつけねば。
周 TIME Ave.HR
1 0:08:33 146
2 0:08:13 148
3 0:08:03 144
4 0:08:03 147
5 0:07:59 151
6 0:08:03 150
7 0:08:04 150
8 0:08:11 149
9 0:08:08 151
10 0:08:08 154
11 0:07:59 155
12 0:08:01 156
13 0:08:13 155
14 0:08:03 156
15 0:08:11 158
16 0:08:06 159
17 0:08:07 160
18 0:08:17 159
19 0:14:01 150（3km）
2:40:23
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