出張１回、土曜出社があった割りに意外と練習できました。 イージー週で１２ｈオーバーなら質、量とも良いでしょう。 ・ラン練習が少ないこと、 （Ｓ１４０’：Ｂ５５５’：Ｒ４５’） ・コナミ三ノ宮のマスターズスイムと時間が合わず、今年に入って一度も参加…