台風に翻弄された週末。 世界陸上を観終わっても断続的に、、 なかば諦めてランスタート。途中激しく降る事もあったけどハイペース走4周完遂。 2km毎のラップは、 8’12”(平均148拍)→7’58”(159拍)→45”(166拍)→35”(169拍) …
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