雑誌Tarzanの連載を書籍化したもので 私に食事を見直すきっかけを作ってくれました scribbleofbourgogne.hatenablog.jp オリーブオイルを摂るようになって快調で エゴマ油も始めることにしました ■夜の練習後の食事について 興味深かったのは食事と睡眠のバ…