ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2023-08-13から1日間の記事一覧

HRモニターは心臓に近いほど良い

ランニングではシビアに心拍数で負荷をコントロールしています そのおかげで不整脈に気づけたんですが ゾーンはおよそ10拍の幅なのでペースアップと数値がリンクしないと すぐに分かります 以前は肘の下(下腕)内側に装着していたのですが まれにエラー値を…