3週間の安静と1週間の慣らし運転（週4時間13分） この状態でFTPをRampテストで計測してみました 前回は241wでしたが今回は240w たった1wしか違いません さすがの推定値 ざっくりし過ぎですが練習しなくても衰えないってことではありません 前回は340wを15秒…