午後から雨の予報に子どものサッカーの試合とピアノの検定試験・・・。 練習はイージー週なので、何も気負って走る必要はなかったんですが 現在の走力チェックをかねて４０ｋｍのペース走をやってみました。 テーマは ◆３６ｋｍまでは１ｋｍ４分１５秒ペース…