今宵のHumanGoのメニューは回転系 たまには指示にしたがってみるかとやってみたのですが 全然もの足りません 5分155wしばりで回転数を5rpmずつ上げていきます 終わっても余力十分でした 片やEnduranceNationのメニューは刺激的です FTP150%, 1分 +リカバリー…