風邪の兆しを感じたのでPL剤服用
運動を控えて体力回復に努めました
大きく飛び上がるためには
膝を曲げて一旦縮まなければなりません
休んだり緩めることも大切ですね
昨日のworkout
ノートレ
復習できたので再訪したいです
通勤ラッシュを避けてスロースタート
本日のリハビリは
東京大神宮→神楽坂→善國寺→赤城神社
余力があったので神楽坂の由来となった穴八幡宮
晴れているのに冷えるので神楽坂でカツ蕎麦をいただきました
真っ黒けの東京のソバを食べてみたいと言っていた連れ合いの希望を
またひとつ叶えることができました
翁庵さんの出汁は甘くて美味しく
郷に入れば郷に従えで真っ黒けの出汁も好きです
関西風も関東風も楽しめる舌を持っています
