土曜日に予定されているレースリハーサル
プールの開館を待っていたら日没までにバイクゴールできないので
スイムだけ前倒しで実施しました
フレックス勤務と電車移動を利用して急いでプールに入館
退水休憩までにできるだけ稼ぎたかったんですが700mしか泳げず
休憩明けの55分でどこまで稼げるか頑張りましたが力及ばず2900mにとどまりました
途中休憩した覚えがないのに10秒のレストが入っています
よくよく思い出してみたら後ろから突っ込まれて途中で立ち止まったところです
自分では停止ボタンを押したつもりはありませんが、しっかり記録されています
突っ込んできたスイマーですが、その後は隣のレーンで泳いでたんですが
めっちゃ速い！
隣でラップされまくりです
前を塞いでいたようで申し訳ないと思うと同時に
ずっと一人で泳いでいたのにどこから入ってきたのか不思議です
コースですれ違っていれば意識できるしプール端に立っていたら気づきます
延々と泳ぎ続けていましたから、このレーンは泳げると勘違いさせてしまったのかも
しれませんね
さて、タイムの方は目標ペースに1秒及ばず
5分休憩を挟んで残り200mを泳いでも良かったのですが
意味が薄いのでスキップしました
とりあえず100mで1秒遅れなら3.8km泳いでも38秒差です
70分→70.6分なんて誤差の範囲です
この調子を維持してKonaに乗り込みます
昨日のworkout
スイム3.6km
