めっちゃトマトを食べたいけど高い。
抗酸化作用のあるリコピンは缶詰でも減らないので、ホールトマト使って
トマト鍋にしました。
あいにくトマト鍋を食べた事がないので
塩胡椒とダシ醤油でミネストローネと寄せ鍋を
イメージしながら適当に味付け。
豚肉と鶏肉を増し増し。
更に植物性たんぱく質のもめん豆腐。
せっかく東京に来たんだから相模屋食料をチョイス。
いつものカット野菜は、キャベツともやしと人参。
ご飯は一合炊いて
がっつり完食。まるで一人合宿に参加だね。
本日はアイアンマンハワイとハセツネ。
出場のみんな、がんばれ。
