ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

(不整脈)入院 day 1 院内探検

11時に現地入りして入院手続き 事前にもらっていたスケジュールを粛々と こなしました 案内されたのは12階の素敵なお部屋 眺望が素晴らしい のんびり出来ると思ったら 到着早々にレントゲンと心電図と採血して忙しい お昼は病院食 美味しいのだけど2人前食べ…

(おうちグルメ)正月のお酒 No. 1は神蔵(かぐら)

年末年始にたくさんのお酒を楽しみました 一番美味しかったのが神蔵(かぐら、写真右)でした 連れ合いイチオシで軽くてフルーティーな甘口の味わいは 白ワインのゲヴュルツトラミネールに似て 食前酒や食後のデザートと一緒に楽しめます 甘口のお酒をお探し…

(京都大山崎ぶらぶら)自玉手祭来酒解神社(たまてよりまつりきたるさかとけじんじゃ)と関目神社の天孫降臨御守

連れ合いのリクエストで山崎の酒解(さかとけ)神社へ行ってきました 大阪京都府境にある山崎は近くて遠いエリア 歴史好きとウィスキー好きには有名なですが他には何もありません 天下分け目の天王山の山麓にあるんですが 酒解神社を示す案内板はどこにも見…

Google mapで親孝行 ~自分の生家をたずねてみる~

帰省したついでに両親に聞こうと思っていた生家の話 お宮参りをした関目神社界隈だったのは知っていたけど 生家はどこかは知らず scribbleofbourgogne.hatenablog.jp 両親が健在なうちしか訊けませんが一緒に現地に行くなんてムリ そこでGoogle mapをつかっ…

(奈良ぶらぶら)タケとドライブ 薬師寺・東大寺

タケとお墓をした帰り道 うちのお墓とご縁のある薬師寺に一度も行ったことはないというので お参りしてきました 推しの日光月光菩薩を紹介しましたが仏像に興味は薄そう 駆け足で国宝薬師三尊像を案内し西塔と西岡常一棟梁の話をしましたが 教科書では習わな…

2022.12総括

12月は スイム13km バイク203km ラン245km 不整脈の手術を控えた病人にしては元気に走り回っていました 来週の土曜日は娑婆に戻り心を治した真人間になっているはず もう一度生まれ変わるつもりで2023年を迎えます

(岡山ぶらぶら)吉備津神社・吉備津彦神社・美観地区・阿智神社

21年ぶりの岡山訪問なので家族を呼んで観光してきました 吉備路マラソンのコース沿いでレースでは何度か通ったことがある 吉備津神社をはじめてお詣りしました 荘厳で特徴的な社殿でありながら旧官営中社にとどまっていたのは 古代吉備国が天皇の直系ではな…

(香川小豆島ぶらぶら)瀬戸内国際芸術祭 神浦地区

11月6日で会期は終わったけど瀬戸内国際芸術祭の屋外展示をめぐってきました 小豆島町神浦に足を踏み入れたのは生まれてはじめて 15年も住んでいても行くことのなかった田舎の秘境です 人を呼び寄せるために僻地に作品をつくるなんて素敵な取り組みです ■ダ…

御用納めは海上リモート

コロナ以前なら年内最終業務日はオフィスパーティーでしたが 今は限られたチームだけが出勤して ほとんどの皆さんは休暇かリモートです(フランス本社なんかとっくに休んでますし) 出勤予定の仕事がなくなって帰省しながらリモート 姫路経由で帰りましたが…

キックが前動作で開きすぎ問題の解決策

■解決策は動画にあり 左キックが前動作で開きすぎ問題 動画を編集して見返していると レッスンの総括でキヨミンがアドバイスしてくれてました (今頃きづいてゴメンなさい) レッスン当日はもっとも重要な 手のひらの返りが早いことと脇から腕を前に送ること…

(不整脈)入院前のPCRと血液検査と術式説明

■術式が決まる いよいよ手術入院前の最終段階 PCR検査と血液検査を済ませて主治医待ち (先生は担当日じゃないのに来てくれたの) scribbleofbourgogne.hatenablog.jp 血液検査で軽く炎症反応が出いてたのですが 白血球は増えていない 先生が不思議がってい…

多摩丘陵忘年会ラン25km

年末恒例の多摩丘陵ラン 調べてみたら2018年から走っているのね scribbleofbourgogne.hatenablog.jp scribbleofbourgogne.hatenablog.jp 天気に恵まれご機嫌ランでした 先日買ったTrail Scout 2 慣らし履きを終えてガッツリテスト グリップ良くて期待通りの…

X'masイヴの都内をパトロール

皇居ランの予定だったんだけど用事ができてしまい 年末のご挨拶だけ顔をだしました Google先生に導かれるまま走っていたら大久保利通が襲われた紀尾井町を通過 東京駅に寄ってから 国会議事堂の脇を抜けて Google先生のミスリードでどんどん物々しいエリアに…

(グッズ)セダークレスト 防水スパットシューズ スニーカータイプ

梅雨の頃にかったセダークレストの防水シューズ 履き心地よいし雨の日もへっちゃらなので気に入っています scribbleofbourgogne.hatenablog.jp 同じシリーズのスニーカータイプがブラックフライデーで特売されていたので 買っちゃいました かかとにはAirが搭…

スイムは滑ってなんぼ

今日はバイクの日だったんだけどプールがガラ空きだったんで泳いできました 日曜日のレッスン以来、泳ぐたびに新しい発見や気づきの連続で 楽しくて仕方ないのです♪ 4日間で3日もプールに入るなんていつ以来だろう ■がむしゃらに泳いでも速くない Lap1はプル…

そうだ!クロスオーバーキックがあるじゃないか

キヨミンのレッスンを受けてからスイム熱が高まっている今日この頃 足首直角問題にはキック練習!とTMIさんのアドバイスを受けて早速挑戦 全力じゃないけど25mで26~27秒かかるのね 足首固いから全然進まないです でも4本やったらキックを思い出しました 足首…

(読書)目の見えない白鳥さんとアートを見にいく

2022年本屋大賞ノンフィクション本大賞受賞 美術館が好きなブラインドの白鳥さん 同伴者が作品を言葉で解説をして一緒に鑑賞するスタイルで 全国の美術館をめぐっています 同伴者は詳細に説明にするために作品の微細な部分まで注視しますから 目の解像度が上…

キヨミンのアドバイスをおさらい

キヨミン(アテネ、北京、ロンドン五輪トライアスロン日本代表)のレッスンは60分 レッスン全てをinsta360 One X2で撮って翌日おさら バッテリーが尽きるまでの84分間ばっちり撮れていました 音声も入っているので振り返るために動画は最適です レッスンのテ…

キヨミンに稽古をつけてもらう

コロナ禍前後でスイムが10分近く遅くなったんで どないかせんといかんと思うこの頃 キヨミンに稽古をつけてもらいにプールの家に行ってきました はじめての流水プールは体感スピードと異なり苦戦しましたがここは慣れの問題 手のひらが早めに横を向いてプッ…

トライアスリート的トレランシューズの選び方

先日多摩丘陵を走った時のこと シューズのグリップが悪くて困りました 思えば今履いているadidas TERREX TRACEROCKER GTXは3年経過 雨の日の通勤にも使っていたのでソールが摩耗して寿命を迎えています クッショニングも硬くなっていて突き上げが気になりま…

(読書)正欲

タイトルの”正欲”に著者の想いが強く込められています 性欲じゃなくて正欲です みなさんが興奮するものってなんですか? 女性の裸については大多数の男性諸氏に同意してもらえそうですが 同じ裸でも様々なジャンルがありますよね 胸の大小に腰のくびれ 老若…

(おうちグルメ)ロッテアップルブランデーと明治メルティーキッス蜜漬けオレンジピールブランデー

カカオが腎結石の原因になっていると知って控えていたチョコレート (ココアもやめました) レジ前で目に止まったので今更ながら2つを食べ比べてみました メルティーキッスは完成度が高くてオレンジピールの風味を引き出しています アップルブランデーは角切…

(グッズ)吸水クロスをプールタオルにする

Konaでプールタオルをなくしてから吸水クロスで代用しています 元々は自作冷却インナーのために買った吸水クロス 余っていたので転用したら使い心地バツグンです scribbleofbourgogne.hatenablog.jp scribbleofbourgogne.hatenablog.jp 絞れば何度でも繰り返…

(不整脈)手術前検査はお金がかかるけど医療保険でカバーすべきなのか

手術前は色々検査があって出費がかさみます 手術と同じ月に手術前検査をすると入院も含めて 高額医療費の枠に入るので超過分は戻ってきます 高額医療費申請はざっくり説明するとぼちぼち稼いでいる人なら月9万円、 めっちゃ稼いでいる人なら月14万円を超える…

CYCPLUS CUBE 電動インフレーター(空気入れ)が気になる

アメリカにはCO2カートリッジを持ち込めないので ハワイでは現地で購入・空港で廃棄しています CYCPLUS CUBEは97gとコンパクトなので これなら携行してもよいかなぁと興味をもっています チューブレスなら4bar足らずで運用できますから高圧じゃなくても事足…

(不整脈)心臓CTと心臓エコー (飯田橋グルメ)肉そば

■手術前検査(心臓CTと心臓エコー) 9:30の予約で心臓画像専門のクリニック訪問 CTどころかMRIも揃ってて都内あちこちの病院から紹介された患者が集まってくる ユニークなクリニックです 病院自前の機器だと予約が取りにくかったり遊休時間があったりする点…

多摩丘陵で里山ランと不二家ネクター

カドカドさん恒例企画 忘年会ランの下見に参加してきました 多摩センター出発し住宅街の隙間を縫って 自然を満喫するコースです 多摩センターって街の作りが大阪丘陵にある千里中央にそっくりで 自然豊かなところも似ています(同じ時期に開発と町開きしてい…

イタいヤツ

ちょっと寒さが緩んだのでパーカー着ました 外に出かける時はいつも玄関に掛けてある帽子を被るんですが 気がつくとIronman尽くし どんだけIronman主張したいねんって自らツッコミ入れときました 上下タータンチェックくらいイタいな 向かった先はスポセンの…

(不整脈)手術30日前

抗凝固薬(血をサラサラにして血栓を防止する薬) イグザレルトを12月8日から飲みはじめました 血が止まりにくくなるので交通事故を起こさないように気をつけます 食べ物もアルコールも運動も制限はないので有難いです 服薬以来、心房細動の発作なのか薬の影…

パーティー好きはフランス人気質なのかな

表参道にイルミネーションが灯りいよいよ年末ですね フランス人は権利意識が強くて たとえコロナ禍で自主隔離期間があっても帰国しますし バカンスにだってでかけます 食品工場であってもマスク着用を不快だからと嫌がることもあります そんな彼らは楽しむこ…