ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

(耳寄り情報)Garminのベルトループは無料で貰えます

 
Garminカスタマーサービスセンターに連絡すれば
ベルトループ(遊革部)を無料で貰えます。
水曜夕方にWebから連絡したら木曜には発送してくれて
金曜に届くという超スピード対応でした。
 
昨日のworkout
ローラー57km
 
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27℃の大阪から21℃の東京へ。半袖だと寒いです。
帰宅早々、今日のトレのABP。
20分のアップとZone 3(222-235w)をできる限りキープする練習。
こんな単調なメニューはZWIFTレースに限ります。
53kmの丁度良さそうなレースがあったんでウォーミングアップなしで参戦。
最初の20分はウォーミングアップにあてて、ほとんどビリ。
ここからは遠慮なくZ3をキープして前走をひとりひとりキャッチアップ。
集中力が途切れることなく良い練習になりました。
 
単独走なのでバイクをキャニオンに変更。
実車でもキャニオン欲しいです。
ORBEAが壊れたら次はキャニオンだな。