ＯＢ枠で15ｋｍに出走。1週間後のフルマラソンを見据え、
追い込みすぎない事を目標に走るつもりでしたが、勝負しちゃいました。
最初から先頭集団についていき、５ｋｍを通過。
心拍は１８０近く。やってしまいました（笑）
その後も一切ＨＲモニターを振り返らず、本能の赴くままに
走り抜き、最後はオーバーペースがたたり順位を２つ落として
総合９位（ＯＢ2位）でゴール。
なんぼなんでも、20代現役選手をなめちゃいけませんね。
おっさんが勝てる訳もないのですが、先頭で勝負する姿を後輩に見せる
必要があり、かなり無理しました。（Ｍａｘ189、Ａｖｅ180）
得るものも多く、オーバーペースだと、最後に踏ん張りが効かず失速するパターンを
リアルに経験できました。来週のフルは絶対前半を抑えて37ｋｍまで慎重に事を
進めるつもりです。
大会終了後、表彰式は現役に任せて先輩3名と銭湯に直行。凍りつくような水風呂で
温冷浴を３セット。さっぱりしたところで兵庫駅前の海鮮居酒屋でＯＢ慰労会に突入。
良質なたんぱく質とビールをしこたまチャージしても今朝の体重は微減63.8ｋｇ。
ええ週末でした。
腿に軽い筋肉痛が残っていますが、今日明日のほぐしジョグで回復しそうなレベル。
今週末こそ本当に爆発しようと思います。
