2012-09-21 肥える 走者一爽～アスリートな毎日 朝は23℃、半袖はひんやり。秋をリアルに感じる。 天高く馬肥ゆる秋よろしく、ブルも増量ちう(>_<) 日曜日と月曜日は50ｋ、火曜日雨、水曜日コナミ休館日の 消費カロリー過少が祟っている。 4日で太ったものは4日で元通りにするのが身上。 ロングのジテツーで、なんとかしちゃろう！ 昨日のメニュー Ｂ 74ｋ（三宮往復ジテツー）
